飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンター
家族介護者リフレッシュ教室
令和７年６月２７日 呼吸リハビリ
2025-06-28
呼吸リハビリ、呼吸の方法教えます。
理学療法士の山内先生です。
呼吸筋のチェックです。
呼吸しやすいようにストレッチです。
呼吸法を学びます。
暑い中、９名の方がお越し下さいました。家族介護者リフレッシュ事業として、皆さんにリラックスできる方法などを伝授する機会として今年で４回目です。
今回は呼吸リハビリと題して、正しい呼吸法やストレッチを教えてもらいました。コロナが開けたといえど、マスク生活が長かったので、現代の方は呼吸が浅いようです。喘息や肺疾患の方も参加され、しっかり勉強されていました。首回り、肩回り、肩甲骨がカチカチだと呼吸筋が固まり呼吸しづらいそうです。実際にみなさん１人１人にパルスオキシメーターも計りました。９６％以下は要注意です。また、座学だけでなく、みなさんの肩回りの硬さも触診しました。筆者も猫背で姿勢が悪いので、意識して行おうと思います
これからしばらくは暑いので、熱中症に気を付けていきましょう
これからしばらくは暑いので、熱中症に気を付けていきましょう