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お知らせ

特別養護老人ホーム 晴山苑からのお知らせ

デイサービス 音楽ケア体操
2020-01-29
デイサービスでは、定期的に講師の先生をお呼びして
「音楽ケア体操」を実施しています。
運動と簡単な頭の体操、さらに音楽を組み合わせることにより認知機能や知力をより向上させてくれます。
認知症予防にも効果があります。
 
右手 左手 右足 左足 複雑な動きにだんだん訳が分からなくなってきます。でも心配はいりません!
できる事に意味があるのではなく、できるために考えて動かすことが重要です。
皆さん、真剣です。
そして全員で輪になって、童歌「あんたがたどこさ」にあわせてエクササイズ!!
あんたがたどこさ 肥後さ 肥後どこさ 熊本さ 熊本どこさ 船場
「さ」の所で隣の人にお手玉を渡します。
唄って、渡して・・・・あっ・・・もらわなきゃ!!
渡すことに一生懸命になってしまうのが心理。
 
最後にみんなで「あーーーーーーーー!!」と出来る限り大きな声をだして、ストレス発散!!
クールダウンして終了です。
 
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