飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンター
ひだまりサロンの様子
４月１７日 肩こり講座しました。
2024-04-20
現代人はみな肩こりですよね。
本格的な肩こり講義です。
実際に肩こり防止のストレッチします。
今年は、風が強い日が多いですね。雨も降って桜が散ってしまいました
段々暖かい日、というより暑い日が出てきましたね。今がちょうど動きやすいと思いますが、今回は「肩こりのセルフマッサージとストレッチ」を東京在宅サービスの先生に教えて頂きました。利用者様で肩こりがひどいとはあまり聞きませんが、職員はほぼ全員肩こりです…。
段々暖かい日、というより暑い日が出てきましたね。今がちょうど動きやすいと思いますが、今回は「肩こりのセルフマッサージとストレッチ」を東京在宅サービスの先生に教えて頂きました。利用者様で肩こりがひどいとはあまり聞きませんが、職員はほぼ全員肩こりです…。運動不足もありますが、ストレッチしたり、リラックスするのは大事ですね
