飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンター
ひだまりサロンの様子
６月１９日栄養についての勉強会
2024-06-22
今回は栄養についてです。
みなさんしっかり3食食べているようです。
毎日チェックしてみましょう。
区役所と協同で行いました。
今回は、北区区役所の国保年金課高齢医療係の方をお招きして、栄養について学びました。皆さんしっかり召し上がっているようですね。栄養が足りないと体力も筋力もつきません。年齢を重ねると食が細くなると思いますが、食事量は減らして回数を増やしたり、工夫して栄養をつけましょう
これから特に暑い時期が来るので、ますます食べたくなくなりますよね。水分摂取もそうですが、良質なたんぱく質を取るように心がけましょう
これから特に暑い時期が来るので、ますます食べたくなくなりますよね。水分摂取もそうですが、良質なたんぱく質を取るように心がけましょう